Антихрупкость

После прохождения вы получите:

1

Прорыв в понимании себя: Научитесь отличать «мысли» от «фактов».

2

Ключи к истинной устойчивости: Научитесь принимать то, что не можете изменить, и действовать смело в том, что можете.

3

Ваш личный компас ценностей: Обнаружите, что действительно важно для вас, и научитесь жить в соответствии с этим даже в самые сложные времена.

4

Навигатор по ценностям: Мы поможем вам найти ваш личный GPS, который укажет путь к смыслу жизни.

5

Простые, но мощные техники: Они помогут вам справиться со стрессом, тревогой и скукой, делая вас сильнее с каждым днём.

6

Новый взгляд на трудности: Превратите преграды из разрушительных сил в ступени для вашего роста.

В эпоху турбулентности и неопределенности, способность не просто адаптироваться, но и усиливаться под давлением – становится ключевым навыком выживания и процветания.

АЛЕКСАНДР КУЛИЦКИЙ

тренер

Этот интенсив для вас, если вы:

×

Чувствуете, что жизнь бросает вам вызов за вызовом

×

Тревога съедает вас изнутри

×

Не знаете, куда двигаться в первую очередь

×

Неприятные мысли крутятся в голове, как заезженная пластинка

×

Чувствуете себя потерянным, когда всё идёт не по плану

×

Иногда кажется, что проще «принять и смириться», чем бороться

ПРОГРАММА

1 МОДУЛЬ

Принятие как процесс.
Перестанешь тратить силы на борьбу с реальностью. Узнаешь, как позволить чувствам быть, не захлебываясь в них.
2 МОДУЛЬ

Расцепление.
Научишься смотреть на свои мысли со стороны. Вместо «я неудачник» ты увидишь «у меня возникла мысль, что я неудачник». Разница огромна. Мысли — это просто слова, а не приговор.
3 МОДУЛЬ

Контакт с настоящим моментом.
Ты вернешься в «здесь и сейчас». Перестанешь прокручивать вчерашние ошибки и бояться завтра — и начнешь жить сегодня.
4 МОДУЛЬ

Я — как контекст.
Поймешь, что ты не набор своих мыслей, эмоций и ролей. Ты — тот, кто все это наблюдает. Настоящий ты — спокойный, свободный, всегда на месте.
5 МОДУЛЬ

Ценности.
Нащупаешь свой личный компас. Что для тебя по-настоящему важно? Семья? Свобода? Творчество? Ты поймешь это и перестанешь гнаться за чужими целями.
6 МОДУЛЬ

Действия.
Превратишь ценности в поступки. Маленькие шаги, которые делаются не из страха, а из любви к себе и своей жизни.
После мастер-класса ты увезешь с собой не конспект, а новое отношение к своим мыслям. Ты перестанешь верить всему, что говорит голова. Ты наконец начнешь выбирать, куда идти, а не хвататься за первую мысль в панике.
Хватит воевать. Пора жить.

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ПСИХОЛОГ И СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ PROFESSIONAL COACH ICU

Практикует мультимодальный подход, который базируется на высшем психологическом образовании и 15ти сертификациях по различным направлениям и методам психологии, коучинга и психотерапии.

✅СТАЖ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПРАКТИКИ 13 ЛЕТ:

как психолог с 2011 года
как коуч с 2013
Провел более 4000 консультаций.

Тренер-психолог МЦПиР и РМЭС с 2016 года.

Как спикер и тренер выступает с 2009 года, за это время провел 500+ тренинговых и обучающих мероприятий

Александр Кулицкий

АВТОР И ВЕДУЩИЙ

Наши контакты

+37529 3203060
Телеграм
Минск, ул. Кульман 9

ПЕРЕЙТИ В ТЕЛЕГРАМ

ПЕРЕХОДИ В ТЕЛЕГРАМ ЧАТ

СПАСИБО. ВАША ЗАЯВКА ПРИНЯТА

СТАРТ 17 сентября